● 自然療法や脱ステロイドをがんばるよりも、大事なこと。

いつもお読みくださり、ありがとうございます^^

アトピー・アレルギー等の虚弱体質を改善する頭蓋骨矯正をしています、横浜市の戸塚立花堂整体院の森谷薫です。

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あなたも、

「体質改善は、苦労し、がんばってするもの!」

そんな風に思っていませんか?

  1. 何を食べるか
  2. 何を買うか
  3. 何を身に着けるか

選ぶ基準は、カラダに優しいかどうか。

以前の私が、そうだったのです。

 

でもですね。

アトピーや慢性症状とサヨナラするためには、「 リラックスして、いい気分でいること 」が、何よりも一番大切です。

それ以外のことは、本当に、

「何もいらない!」

と、アトピーを完治させた今は、感じます。

 

リラックスのため、普段の呼吸は、深ければ深いほど良いです。

痒い時、痛い時、たいていの人は、呼吸が浅くなりますね。

でも、本当は、心にかかった負荷に、カラダが対処できなくて、呼吸が浅くなり、それで痒みや痛みが発生するのです。

 

症状改善のため、今すぐにできることがあります。

それは、

・瞑想+深呼吸

です。

この「瞑想+深呼吸」を1日数分やるだけで、痒みや痛みが発生する頻度は、目に見えて減っていきますよ。

思考をいったん静止させ、呼吸を深めることが目的なので、瞑想の形は、それほど重要ではありません^^

 

いかがですか?

あなたも、アトピーや慢性症状を緩和させるため、1日数分の「深呼吸+瞑想」を、日常生活の中に取り入れてみきませんか?

ちなみに、私が体質改善のために行っている頭蓋骨矯正でも、呼吸をとことん深めていきますよ。

 

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