自然療法や脱ステロイドをがんばるよりも、大事なこと。

●　自然療法や脱ステロイドをがんばるよりも、大事なこと。

いつもお読みくださり、ありがとうございます＾＾

アトピー・アレルギー等の虚弱体質を改善する頭蓋骨矯正をしています、横浜市の戸塚立花堂整体院の森谷薫です。

あなたも、

「体質改善は、苦労し、がんばってするもの！」

そんな風に思っていませんか？

1. 何を食べるか
2. 何を買うか
3. 何を身に着けるか

選ぶ基準は、カラダに優しいかどうか。

以前の私が、そうだったのです。

でもですね。

アトピーや慢性症状とサヨナラするためには、「 リラックスして、いい気分でいること 」が、何よりも一番大切です。

それ以外のことは、本当に、

「何もいらない！」

と、アトピーを完治させた今は、感じます。

リラックスのため、普段の呼吸は、深ければ深いほど良いです。

痒い時、痛い時、たいていの人は、呼吸が浅くなりますね。

でも、本当は、心にかかった負荷に、カラダが対処できなくて、呼吸が浅くなり、それで痒みや痛みが発生するのです。

症状改善のため、今すぐにできることがあります。

それは、

・瞑想＋深呼吸

です。

この「瞑想＋深呼吸」を１日数分やるだけで、痒みや痛みが発生する頻度は、目に見えて減っていきますよ。

思考をいったん静止させ、呼吸を深めることが目的なので、瞑想の形は、それほど重要ではありません＾＾

いかがですか？

あなたも、アトピーや慢性症状を緩和させるため、１日数分の「深呼吸＋瞑想」を、日常生活の中に取り入れてみきませんか？

ちなみに、私が体質改善のために行っている頭蓋骨矯正でも、呼吸をとことん深めていきますよ。

□アトピー・アレルギーを緩和する頭蓋骨矯正・整体、エステで断られた敏感肌のための小顔矯正、顎関節症・偏頭痛・耳鳴り・花粉症も頭蓋骨矯正により緩和しています。

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